如何补肾

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，治疗的方法和用药是不同。肾阴虚表现为五心烦热潮热盗汗、口干舌燥、尿频便干、头晕耳鸣、失眠多梦、女性月经量少。

肾阳虚会有畏寒肢冷、小便清长、面色黄白、性欲减退、月经不调、闭经等现象。

肾阴虚的药物一般可以吃六味地黄丸、左归丸。在饮食宜甘凉、濡润、生津的食品，如百合、枸杞子、莲子。忌辛辣刺激性，上火的食品。

肾阳虚可以多吃牛肉、羊肉、桂圆、芡实、山药、韭菜等。

药物以温阳补肾为主，如金贵肾气丸、桂附地黄丸等，肾虚是一种慢性病，补起来需要时间。