现代人工作压力大，经常处于焦虑紧张的状态，许多女性又喜欢熬夜，不喜欢运动，平时饮食不规律，容易出现湿气重的情况。
湿气重不仅对身体各个部位脏器造成功能损害，还会让整个人看起来没有精神。因此，湿气重的人建议可以喝一点茶来改善症状。
首先推荐的是绿茶。绿茶没有经过发酵，能够很好地保留住绿茶本身的成分，包括咖啡碱和茶多酚，这些成分能够很好的消脂祛湿 。
其次推荐薏米红豆茶。薏米和红豆配在一起，在吃饭时喝一杯有很好的利水、消肿、健脾、祛湿的功效。
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