身体湿气重和脾虚的关系是比较密切的，是由脾胃虚弱不能运化水谷精微引起的症状。
因此有湿气重的人到医院一般要挂中医科，请中医科的医生进行辨证调理。
湿气重的人在生活中要经常吃薏米、山药、赤小豆，将这些蔬菜熬粥煮食有一定的作用，而且湿性粘腻比较不容易去除，需要一定的时间治疗，可以服用四君子汤、参苓白术散、补中益气汤等。
针灸，刮痧等方式去除湿气效果也很明显，艾灸穴位如三阴交，阴陵泉等效果也很好，一定要在正规中医院进行治疗，在医生的指导下进行针灸等操作。
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