在来月经期间最好是清淡饮食，不要吃过于寒凉或者是辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶来给身体补充营养。不要喝浓茶、咖啡一定要注意保暖，不要感受寒凉，可以喝生姜红糖，大枣熬的水。
在来月经期间禁止同房，注意外阴清洁卫生，勤换内裤勤换卫生巾预防感染。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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