血脂稠，就是高血脂。血液粘稠度高，血流缓慢，容易发生高黏滞血症和血栓性疾病。
血脂稠的病人不要吃油腻的食物，如各种动物内脏、炸鸡、烤鸭、蛋黄、肥肉，还有软体的海鲜，如鱿鱼 、乌鱼的等。
另外不要吃发粘的食物。如年糕、糯米糕、月饼等食物，如果血液粘稠度是由于高血糖引起的，就不要吃含糖量高的食物，如甜点心、红薯等。
同时血液粘稠的病人，平时要多喝水，合理饮食，多吃五谷杂粮，富含膳食纤维的食物，比如荞麦、玉米、燕麦，各种蔬菜水果等。
适当运动，降低血压、血糖，这样才能保证血液循环正常运行。
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