排卵期出血吃什么调理

排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律的阴道流血，出血量少，2到3天可以自行停止，一般是可以不需要治疗的。

假如经常出现排卵期出血，出血时间持续时间长，伴有下腹坠胀、疼痛的，最好及时到医院进行性激素六项的检查以及彩超检查，然后在医生的指导下补充小剂量的雌激素。

平时要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，避免紧张情绪，适当地运动，增强机体抵抗力。还可以多吃一些富含雌激素类的食物，比如豆制品等等。