什么茶叶养胃最好

红茶对于养胃有很好的效果，具有调理脾胃的作用。而且红茶经过发酵以后，其中的茶多酚含量较少，能够适当促进胃肠道的运动。所以红茶不仅不会伤胃，同时还能够起到一定的暖胃、养胃的作用，所以建议可以适当的喝一些红茶。

在饮食上要避免辛辣刺激，油腻煎炸的食物。可以多吃一些清淡，容易消化而有营养的食物。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。