血色素低吃什么补得快

血色素低属于贫血，贫血的原因有很多，基于不同的临床特点，贫血有不同的分类，如按贫血进展的速度分急慢性贫血，按红细胞形态分大细胞性贫血、正常细胞性贫血和小细胞低色素性贫血，按血红蛋白浓度分为轻度、中度、重度和极重度贫血等。按病因分为红细胞生成减少性贫血、红细胞破坏过多性贫血和失血性贫血。

如果是缺铁性贫血，血色素低可以多吃富含铁丰富的食物，比如瘦肉、豆制品、大枣、菠菜、紫菜、木耳、红豆、樱桃等。营养不良性贫血，多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼汤等。