手淫多了怎么办

手淫多了会引起男性肾虚、包皮龟头炎、阳痿、早泄等疾病。

如果是没有性生活的男性，应当减少手淫的次数，每个月的手淫次数大概为2~3次。

如果是已婚男士有正常性生活，应当完全戒除手淫。

当有手淫的思想时，应及时转移注意力，在平时也要多了解生理知识，多参加社交活动提升自信心。

如果手淫已经引起了肾虚、包皮龟头炎、阳痿、早泄等疾病，应及时的进行治疗，防止疾病的加重。