糖尿病人喝什么茶降血糖最有效

糖尿病人可以喝绿茶，有绿茶、红茶、石榴茶。

绿茶，儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化，儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。

红茶，红茶含有大量的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。

石榴茶，石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的鉻，有助于改善糖尿患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增加胰岛素的敏感性。