男孩子发育期间吃什么最好

在男孩发育期间，给儿童服用下面的食物或者药物比较好。

第一，可以给儿童多吃青菜水果，因为青菜水果中含有丰富的膳食纤维以及维生素、微量元素等，可以有效满足儿童对上述物质的需求，可以通畅大便，防止儿童脾胃出现异常。

第二，可以给儿童吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，鱼虾、蛋奶等优质蛋白质对肌肉生长发育以及免疫力的提高都很有帮助，并且优质蛋白质脂肪含量比较少，很少会引起儿童出现肥胖。