月经期间能不能吃芒果

月经期间是可以吃芒果的。

芒果的营养是非常丰富的，里面含有丰富的维生素c和矿物质，有助于铁的吸收，可以补充月经期间流失的营养成分，对月经的量及月经周期不会有什么影响。但是从冰箱里直接拿出来的芒果最好不要吃，因为容易引起痛经，此外，芒果也不要吃的太多。

除了吃芒果之外，还可以吃其他的水果，如猕猴桃、香蕉、苹果等，这些水果都含有丰富的营养。除了吃水果之外，还要多吃蔬菜，还要多吃蛋白质含量丰富的食物。