现代人的工作压力大，经常处于紧张、焦虑的状态，又喜欢熬夜，不喜运动。平时饮食比较不规律，容易导致体内出现湿气重的状态。人湿气重不仅会对身体各个器官造成损伤，还会于让人看起来肿肿的。
对于湿气重的体质经可以喝点茶来改善：
第一，首先推荐的是绿茶，因为绿茶没有经过发酵，能够很好地保持住绿茶本身的成分，包括咖啡碱和茶多酚，成分能够很好的消脂去湿；
第二，薏米红豆茶。薏米和红豆配在一起，在饭后喝上一杯具有很好的利水消肿、健脾祛湿的功效；
第三，五花茶。由金银花、白菊花、木棉花、鸡蛋花和扁豆花构成，可以起到健脾化湿的功效。
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