关节僵硬还能锻炼开吗

关节出现僵硬，大多数患者经过康复功能训练可以恢复正常的功能。所以关节僵硬，是需要锻炼的。但是在此过程中一定要注意循序渐进，不要一下子做大幅度的运动，可以慢慢地舒展，一点一点的运动，可以从缓慢的走路开始。

关节僵硬，很有可能是长时间保持一个姿势而导致的。在后续的慢慢活动中，是可以恢复的，所以不用特别担心，但是也要注意不要做剧烈的运动。在锻炼初期疼痛、肿胀会比较明显，可以采用局部热敷的方法，促进血液循环、促进肿胀的吸收。