高血糖早餐吃什么好

高血糖的患者早餐需要以清淡易消化为主，可以食用无糖豆浆、粗粮、全麦面包以及新鲜的水果，水果应该是以含糖量低，升高血糖指数低的水果。各种蔬菜都可以，主要是绿叶蔬菜为主，比如芹菜、白菜、萝卜，黄瓜，油菜等含膳食纤维高的食物。

蛋白质可以吃一个鸡蛋，可以补充一天的蛋白质的需要。各种食物的重量一定要控制好，避免食用淀粉含量高的米饭、面条等食物，以避免血糖的上升，另外，患者平时需要适当的运动，增强体质。