提肛运动提高性功能

提肛运动对于提高性功能确实是有一定的帮助，提肛运动可以加强肛门周围肌肉的力量，还可以加强会阴部肌肉的力量，相对来说，对于性生活改善，还是具有一定的作用。

提肛运动就是肛门的一收和一放，主要就是以锻炼肛门周围括约肌力量为主，可以有效的预防痔疮的发生或者是避免痔疮出现症状。提肛运动一般需要进行按组练习，每天可以做7到8组，每组可以做30到50次。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。