痛经什么睡姿可以缓解

痛经大部分是因为宫寒、气滞血瘀或者是子宫内膜异位症引起。如果是痛经可以注意保暖、不要感受寒凉、用热水泡脚、暖宝热敷肚子，可以口服生姜、红枣、红糖熬的水来进行缓解，大部分都可以得到缓解，通过睡姿没有太大的影响，可以采取自己感觉到舒服的睡姿睡眠。

睡姿不会导致痛经情况发生，如果通过这些都不能缓解，也可以在医生的指导下口服止痛药物里来对此进行处理。

以上健康科普知识仅供参考。