足跟痛多是由于长期慢性的轻微外伤积累而引起的筋膜纤维的病变所致。应每天坚持泡脚可以达到消瘀止痛的目的，从而能够在一定程度上缓解疼痛等不适应症；也可以选用具有祛风湿、散风寒、活血瘀等作用的膏药，通过外敷也可以治疗足跟痛。
如果疼痛感持续存在，也可以服用抗炎类镇痛药物。必要时建议手术治疗，比如跟骨滑囊切除术等。
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