酒后喝牛奶好不好

喝牛奶对身体还是有好处的，但是不如酒前喝牛奶对身体的好处多。

牛奶当中蛋白质的含量比较丰富，进入人体后可以在胃肠黏膜上形成一层保护膜，从而起到一定的保护作用。在喝酒前喝牛奶能够有效地减少酒精对胃肠道粘膜的刺激作用，进而减少消化道疾病的发病几率。

酒后应该适当的增加饮水量，尿液的增加能够加速体内酒精的代谢，特别是喝一些糖水、蜂蜜水和新鲜果汁等，他们能够迅速的提升血糖的水平，从而加速尿液的排泄，加速了酒精的代谢。