坐久了小腿肿胀硬硬的

坐久了造成小腿肿胀变硬，主要是因为长期坐位时可能造成双下肢静脉回流受阻，血液淤积在下肢的静脉回流不畅，小腿部充血、肿胀，所以患者感觉腿部又涨又硬。

另外，还有一个原因，主要是久坐的患者双下肢始终保持一个姿势体位，不能将小腿肌肉泵的作用发挥，血液循环减慢也可以加重外周血液循环，都是造成小腿肿胀应用的原因。

因此长时间久坐，要适当的起来活动，这样可以加速血循环，有效的避免腿部肿胀。