大腿拉伤了快速恢复方法，我们需要采取以下综合措施：
第一，在伤后的24小时之内，我们对拉伤处进行冰敷，或者是冷敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀；
二、在早期，我们对拉伤处要进行适当的固定制动，患肢避免下地行走，负重以及剧烈的运动等；
三、可采取非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血止痛药物应用进行治疗，在伤后的48小时之后，我们对拉伤处可以采取局部的支付，红外线照射电磁了等物理方法进行治疗。
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