颈椎疼睡觉的正确姿势

关于颈椎疼睡觉的正确姿势 。

颈椎病的患者在睡眠时，最主要的是要使颈部和肩部足够的放松，所以，主要是以仰卧位为主要的休息姿势。如果不能坚持，可以换为侧卧位。

另外，一定要选择合适的枕头，一定要柔软而且有一个适合的高度，过高过低对于颈椎都会有不好的影响，枕头高度大约在8-10cm左右。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。