颈椎狭窄最好的运动是

颈椎狭窄的患者是可以通过适当的运动来进行调理。

首先建议患者可以使用仙鹤点水法来进行调理，患者想象自己是一只仙鹤，尽量的去伸长脖子，舒展颈椎，能够锻炼颈部两侧的肌肉，能够对椎间隙进行拉伸，会使颈椎狭窄的症状得到一定的减轻。同时患者还可以以多做仰头以及左右旋转的动作。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。