跑步小腿肌肉紧绷酸痛

跑步时小腿肌肉紧绷酸痛，通常发生于经常不锻炼、突然进行大量运动或者是超负荷运动的患者，局部肌腱和筋膜组织紧张挛缩、代谢循环产物堆积，从而会引起局部非感染性的炎症，表现症状为酸胀疼痛以及活动受限等。

建议患者在进行锻炼之前应当进行充分的热身，并且应当循序渐进地进行运动。如果出现上述症状后应当暂停活动，可以通过冰敷和热敷、理疗、按摩等一些方式进行缓解。

以上健康科普知识仅供参考。