高血糖吃什么水果好

番石榴，含有的番石榴多糖和钙元素，可以有效增强胰岛素的敏感性，能让受损的胰岛功能得到改善。而且，番石榴中的维生素c含量也极高的，这也是糖尿病每天需要补充的关键营养素之一。

柚子，柚子的升糖指数为25，可以说是升糖速度非常慢的水果。柚子含有胰岛素成分，可以起到保护心血管，维持血糖正常值的作用。柚子中的柚苷和铬元素，都可以增强胰岛素的敏感性。

菠萝，菠萝中的糖分以果糖为主，葡萄糖量比较少，糖尿病人可以适量食用，菠萝富含果胶，它可以调节胰岛素分泌，具有降低血糖的作用。菠萝还含有丰富的膳食纤维可以促进排便，可降低血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性。