生理期前两天能运动吗

在月经前两天可以适当的做运动，但是注意不要做高强度的运动，否则可能会导致身体出现明显的疲劳感，影响女性的正常月经周期。

在来月经的这几天不要再做剧烈的运动，平时要注意观察，来月经的时间是否规律。如果平常有运动的习惯，坚持做运动，能够调理和改善女性的内分泌，也可以预防月经失调的风险。但是如果在月经出血期间进行运动，很有可能会导致经期的出血量增大、出血时间增长，严重情况下可能会出现子宫内膜异位症。所以应该多注意休息，适当的调整饮食。