额头长了一个骨头硬包

额头长包，假如很硬，可能是脂肪瘤或者囊肿，都会增大而且会发痒。考虑是皮脂囊肿的症状，建议及时的到当地三甲医院的普外科或者五官科进行就诊，拍片或者B超来检查明确诊断，必要时需要进行手术治疗。

也可以用热敷来进行缓解，涂红花油或者其他药物在平时可要注意卫生，少吃刺激辛辣的食物，不要吃油腻的食物，这样对病情会有一定的帮助。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。