降糖的好的方法

降血糖的方法主要通过五驾马车的自我管理：

第一、是控制饮食，要无糖低脂低热量的饮食，根据身高体重运动量来制定每天总的热量摄入，营养搭配要均衡；

第二、适量运动，根据年龄及基础疾病的情况制定运动量；

第三、监测血糖，每周测3到4次的指尖末梢血糖，三个月抽血化验静脉血糖及糖化血红蛋白；

第四、经常接受糖尿病的相关知识教育；第五药物治疗。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。