怀孕脚肿怎么缓解

缓解脚肿就是注意多休息，假如长久的站立，水肿的情况，肯定是很严重的，最好每天休息一段时间，而且要变换姿势，要活动双腿要加强下肢的锻炼，把双腿抬高，特别是睡前和午休的时候要抬高双腿，能够起到加速血液回流的作用，可以减轻水肿。也可以防止下肢静脉曲张这些疾病出现。

要注意不要口味太重，尽量的清淡饮食，这样就不容易出现水肿，在怀孕晚期，身体的调节能力比较差，所以怀孕晚期必须做到清淡的饮食，睡觉也尽量地选择左侧卧位。