改善驼背的动作

患者因为工作以及长期不好的习惯动作，会导致驼背，这样让人看上去会比较矮小，所以可以通过一些动作来纠正驼背。

首先可以平趴在地面，双手要放在头前方，脚和手往上弯曲，然后再放下，每个动作进行15次。也可以先站立，然后弯下腰，手平举开，分别向下摆动，手要触碰到地板，然后进行8次，每天坚持就能够很好地纠正驼背。

在坚持矫正动作的同时，也建议患者佩戴矫正支具，如背背佳等，也可以起到很好的矫正效果。