睡觉头朝哪个方向最好

睡觉时应当尽量头朝北，脚朝南，与地球磁场的方向正好相同，对提高睡眠质量是有一定帮助的。严格来讲，睡觉的头朝方向并不是非常的重要，虽然与地球磁场保持同一个方向，对于睡眠质量有一定的帮助，但是只是轻微的辅助作用，其效果并不是十分明显。

患者在睡觉时更应该注重的是睡姿，首先应当尽量向右侧卧，因为心脏在左边，左侧卧有可能压迫心脏，导致出现一些不适感，甚至容易做噩梦，如果仰睡则容易打鼾，对呼吸有一定的影响。