肠胃不好吃什么 可多吃一些养胃健胃的食物

肠胃问题，是现在人们在生活中经常遇到的问题，有很多人们因为对自己的肠胃不重视，所以久而久之就导致肠胃出现很多的问题，因此肠胃不好的人群，在饮食这一方面就需要格外注意，那么肠胃不好吃什么呢。

肠胃不好吃什么

肠胃不好的人群，在生活中最好是吃一些容易消化的食物，像是面条，粥类，这些食物都是很容易消化的，而且最好是吃一些养胃的食物，像是小米粥，红薯粥等，这些食物都可以养胃，还能促进胃酸的分泌，进而能改善人们出现的胃酸等情况。还有就是在蔬菜一类，可以多吃南瓜，芋头等，南瓜中含有大量的果胶，能避免胃部遭受到刺激，可以煮南瓜粥喝。还有就是芋头，可以直接蒸煮，也能起到养胃的作用。还有就是一些水果，像是木瓜，石榴，桂圆以及樱桃等，都会有养胃的作用，是适合肠胃不好人群食用的。

肠胃不好吃什么呢，肠胃不好的人群，在饮食上要多加注意，吃一些养胃健胃的食物是最好的，在生活中，注意少食用或者是直接不食用一些辛辣刺激，以及生冷的食物，避免对肠胃造成刺激。