早上空腹喝茶好吗 空腹喝茶好吗

喝茶在我国是一种比较历史悠久的饮食习惯，有些人会特别喜欢喝茶，尤其是在早上起来都会空腹喝一杯茶来提神醒脑，那我们就来聊一聊，早上空腹喝茶好吗。

早上空腹喝茶好吗

一般来说，早上最好不要去空腹喝茶，因为茶里面含有鞣酸，它会引起便秘，因为它有收敛的功效，同时茶叶当中含有的茶碱会引起肠胃的刺激，导致食欲下降，而且空腹喝茶容易使得肠胃吸收茶叶当中的咖啡因，从而出现心慌，气短，四肢无力的症状，所以说最好不要去空腹喝茶。

而且在饭后也是不能去喝茶的，在饭后去喝茶会导致消化不良，茶叶当中含有一些鞣酸性的物质，它会和蛋白质相结合，形成的一些物质凝固不容易被人体消化，长时间的饮用的话，他还可能会导致身体发生结石。

一般来说，如果说肠胃不好的人群，或者是容易便秘的人群，最好还是去谨慎喝茶，茶水当中含有的一些成分容易导致便秘情况的加重，而如果说身体比较健康，体质强健的话，那么在早上适量的喝一些淡茶水，还是能够稀释血液，降低血压的，所以说根据个人的情况要看。

早上空腹喝茶好吗，一般来说是最好不要去使用的，当然如果说身体比较健康，没有什么肠胃类疾病或者是身体问题的话，适当的喝一些茶还是可以的。