鼻子不通气怎么办？教你几个小方法治鼻塞一分钟见效

相信不少朋友都有过这样的经历，因为鼻塞导致鼻子不通气让人通过鼻腔呼吸很是困难，因此只能用嘴巴呼吸，虽然不是什么大问题，但也会对人们的生活造成一定的困扰。导致鼻子不通气的原因有很多，例如感冒病毒、鼻腔炎症、血液循环不畅等都有可能。那么，鼻子不通气怎么办呢？下面妈妈无忧网小编教大家几个有效治鼻塞的小方法，想知道的朋友来看看吧。

1、热敷

把毛巾放进热水里面把它浸湿，之后把浸湿后的毛巾放在鼻子上面，然后轻轻的按擦鼻子，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞也可解。

注意：因为气候干燥易引起鼻粘膜干燥，这样就会导致鼻腔问题，所以保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。

2、熏鼻子

取出葱白或者洋葱，之后把它们用刀切碎，然后放进锅里煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮，再将鼻子靠近药汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不但可以有效抒缓症状，而且立刻就能见效。

注意：中药熏鼻，对于严重鼻塞导致头痛的患者，可以服用川芎荆芥茶来缓解，只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用，除了祛风去寒还能缓解头痛。如果出现鼻塞问题，可用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

3、按摩

迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍。

注意：揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用。严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。

4、泡脚

姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。

注意：水温冷暖控制需得当，避免水冷导致感冒，避免高温导致烫伤。另外，泡脚后睡觉时多加一个枕头，有助于缓解鼻塞，减小鼻窦压力，更容易用鼻子呼吸，呼吸顺畅了，才能睡好觉。

5、滴盐水

把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，向两个鼻孔里各滴1滴，然后躺一下，最后用清水把分泌物清洗干净。

注意：在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右，热气能增加呼吸道的湿度，减轻鼻塞症状。另外，妈妈无忧网提醒大家，此处所用盐水应为生理盐配制，不建议直接使用食盐。

6、姜片

当我们鼻腔堵塞比较严重的时候，就可以选择直接切一块姜片，然后放在鼻腔部位，稍等一分钟，就能够让鼻子恢复通气，这主要是利用了姜的刺激性气味来刺激堵塞的鼻腔，以此得到疏通鼻子的效果。

注意：这种方法的刺激性比较强所以大家在使用的时候一定要注意，不要被这种气味给呛到了，如果对姜过敏，那就更不能使用这种方法了，以免出现一些意外的状态。

7、艾灸

鼻塞是感冒后常见病症，艾灸可提高机体的免疫力，从而起到杀菌、清热解毒的作用，故艾灸可用于鼻塞。因为本症病位主要在肺，与脾、胃、肾等脏腑也相关，而这些脏腑之气均输注于膀胱经相应的背俞穴；督脉行于脊里，通过膀胱经背俞穴，与上述脏腑相联。取穴迎香、上星、印堂、合谷大椎、肺俞、风门等均可以。

注意：如果没有艾灸实操经验，不建议私下进行治疗，在艾灸的同时不要受冷风，室内温度保持在28℃，艾灸后要盖好被子不要着凉，艾灸后不要立刻用冷水洗澡，适当地进行休息即可。

以上这7个小方法对于鼻子不通气的情况是有不错的缓解功效的，情况较为轻微可控的朋友可以参考一下。当然了，以上这些方法只能缓解改善鼻塞，并不能治疗导致出现鼻塞的原发病，因此在尝试上述方法后症状继而持续出现的话，建议要及时到医院就医诊疗。

鼻子不通气按摩哪个部位，按这5个穴位助你鼻子恢复通气

大家常说的鼻子不通气就是医学上的鼻塞，鼻塞虽然不是什么重大病症，但是也会对人们的日常生活造成一定的影响。缓解鼻子不通气的方法有很多，例如食疗、药物治疗、推拿按摩等。那么，鼻子不通气按摩哪个部位呢？如果遇到鼻子不通气的情况，大家可以尝试按摩以下5个学位，可以帮助你缓解鼻塞，让鼻子恢复通气。

1、按摩迎香穴

迎香穴的部位在鼻翼外缘中点旁边，也就是在鼻唇沟的中央部位。按摩手法：患者可以取侧卧位，如果左侧鼻塞可以采取右侧卧的方式，然后用食指来按摩迎香穴部位，按揉一两分钟就可以见效了。要注意不停的按摩，直至鼻子通气位置。

2、按摩合谷穴

合谷穴的位置在人的手背上，如果五指并拢，就可以看到拇指和食指中间有一块凸起的肌肉，这个就是合谷穴了。再按摩合谷穴的时候可以采用按揉掐点按的手法。可以用另一只手的大拇指，用力按摩合谷穴。这样点按揉就可以缓解鼻塞流鼻涕。

3、按摩大椎穴

大椎穴的位置在第7颈椎棘突下凹陷中。按摩手法可以用用右手中指按在大椎穴上，左手中指按在右手中指之上，然后按顺时针逆时针的方法来按揉大椎穴，各按揉30次就可以了。

4、按揉印堂穴

印堂穴的位置在面部额头的正中央，两眉间连线的中央。可以用中指或食指的的指腹，在印堂穴的部位进行按揉3分钟，每天可以重复3次。经常按摩印堂穴具有通鼻开窍醒神的作用。对慢性鼻炎、鼻窦炎导致的鼻塞非常管用。

5、按摩风池穴

风池穴位于人的后颈部，在头骨下边的凹陷处，找到风池穴以后，应当缓缓转动大拇指按揉风池穴周围的皮肤，以感觉到微微酸痛为宜，大家在感觉感冒鼻塞难受的时候，可以随时对风池穴进行按摩，这样可以起到祛风散寒的作用。

关于鼻子不通气按摩哪个部位就先给大家介绍到这里了，鼻子不通气医学上称为鼻塞，对于轻度的急、慢性鼻炎导致的鼻塞，可以尝试按摩迎香、印堂、合谷、风池、大椎等穴位来缓解鼻塞症状。

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