记住这6点，儿童感冒咳嗽不用怕

儿童感冒咳嗽是家长们最为关心的问题。由于天气变化，加上室内空气不流通等原因，儿童很容易感染上急性呼吸道感染，出现感冒咳嗽等症状，严重影响到孩子的身体健康。

如何预防儿童感冒咳嗽？

1、保持室内通风

儿童的微循环功能比较脆弱，而室内缺少通风，空气比较混浊，容易导致儿童的呼吸系统受到影响从而引起感冒咳嗽等症状，所以保持室内空气流通是预防儿童感冒咳嗽的首要措施。家长应该定期开窗通风，注意控制室内温度和湿度，可以在室内放置空气净化器来净化空气，保持室内空气清新。

2、多进行户外运动

户外有更多的阳光、新鲜空气，可以帮助孩子增强抵抗力、提高免疫力和身体素质，让身体远离病菌的侵袭。这可以缓解儿童发热、感冒、咳嗽等症状，预防和治疗呼吸道疾病。建议家长和孩子一起去公园、操场，在户外呼吸新鲜空气，享受阳光，锻炼身体，大大提高孩子的身体素质和免疫力。

3、保证充足的睡眠

睡眠是孩子成长发育的重要环节，也是儿童免疫力的重要保障。过度疲劳和缺乏充足的睡眠会使孩子的身体抵抗力显著下降，增加感冒咳嗽的风险。因此， 孩子的睡眠时间不能太短，家长要确保孩子能有充足的睡眠。

4、适当增加营养

孩子处于成长阶段，身体快速发育，需要消耗大量的能量，特别需要摄入大量的营养物质来满足发育的需要。家长可以经常给孩子准备一些富含营养的食材，如鳕鱼、瘦肉、菠菜、豆腐等。

5、建立良好的生活习惯

家庭的生活环境和生活习惯对孩子的健康非常重要，良好的生活习惯可以减少病菌和细菌的侵袭，预防感冒和其他疾病。家长应该教育孩子勤洗手，让孩子养成健康的好习惯。

6、加强疫苗接种

疫苗接种是儿童预防感冒咳嗽的重要手段。疫苗可以有效地预防许多严重的呼吸道感染疾病，例如流行性感冒、肺炎等。建议家长在孩子出生后先咨询医生，根据医生的指导及时接种相关的疫苗，让孩子获得更好的抵抗力。

本文总结了六个有效的预防方法，供家长们参考。采用上述方法，家长们可以让孩子少受感冒咳嗽的困扰，让孩子更加健康和快乐地成长。如果孩子出现了感冒咳嗽等症状，应及时带孩子到医院诊治。

如何选购洗衣机_记住这6句口诀教你选对洗衣机

市面上出现各种各样的洗衣机，波轮的，滚筒的，变频的，定频的，那到底怎么选？选对洗衣机，使用七八年都不担心会坏。一旦选错，灾难现场分分钟气死人。记住这6句口诀，教你选对洗衣机，不再踩坑被忽悠。

1、选滚筒洗衣机，不选波轮洗衣机

波轮洗衣机，上方打开放入衣物，中途可以打开加衣服，但需要把水位加到刚好浸过衣物才能洗。

滚筒洗衣机前开门，一旦开始不能随时添加衣物，但只需要浸湿衣物即可。同时上方空间可以做柜子，房子那么贵，1㎡也不会浪费。

根据滚筒洗衣机尺寸，定制阳台柜，不浪费每一平米

波轮洗衣机，洗衣粗暴，衣服搅成一团不容易分开，衣物还容易产生磨损。丝绸、羽绒服类的衣物，千万不能使用波轮式洗衣机。

波轮洗衣机，洗衣粗暴，衣服容易卷成一团

而滚筒洗衣机，用拍打的方式洗涤，非常温柔地对待衣物，就像是家电中的大暖男。

滚筒洗衣机，就像家电中的大暖男

总结一句，滚筒洗衣机就是费电省水，波轮洗衣机就是省电费水。

2、选变频节能，不选定频的

滚筒洗衣机分变频滚筒和定频滚筒 ，变频滚筒洗衣机的优点：噪音小，转速高，比较节能，经济成本高，但负载能力差。定速滚筒洗衣机，负载能力强，但耗电，洗衣机抖动比较大。

定频洗衣机，就是洗衣服一打开就直接洗到结束，电机运行速度不会改变。

变频洗衣机，就是随着洗衣机的不同洗涤阶段，来改变电机速度，省水省电。

3、家里人多人少，都选容量8公升以上的

衣服没洗干净，无非是3点原因：洗衣模式选错、容量太小、内筒不够给力。一家三口，起码得8KG起步才能满足。常洗三件套、大件衣物至少选10KG以上。

4、选上排水，不选下排水

滚筒洗衣机的排水方式分：上排水和下排水。上排水利用水泵排水，没有地漏也可安装，水可以排到桶里二次利用，干净卫生。

下排水利用重力，容易积水，导致细菌滋生，发霉发臭，还需要配备专用的洗衣机地漏。

5、选有自清洁的，不选空气洗

洗衣机用久了肯定脏，经常拆洗又十分麻烦。选择带自清洁功能的洗衣机，定期清洁就可以。

6、选洗烘分离的，不选洗烘一体机

洗烘分离体验更好，也就是洗衣机+烘干机组合！像衣服中水洗标，凡是标着“不可烘干”、“最高洗涤温度30”、“中温熨烫”、“悬挂晾干”的衣服，都意味着不耐高温，建议不要用冷凝式洗烘一体机去烘！

洗衣服少量多次，除了一键操作啥都不想管，不怕伤衣服的，就买冷凝式洗烘一体机。

洗衣机+烘干机组合

→预算2000元起步，推荐海尔、小天鹅等品牌。海尔是非常有资历的家电品牌，品质和技术值得信赖。转数选1200左右的，不选800以下的。

→预算3500-5000元，推荐松下、三星品牌。松下是老品牌，口碑没得说，质量杠杠的。

→预算5000元以上，推荐西门子、LG品牌。西门子技术非常娴熟，即洗即干，不用晾晒，颜值高，看着高端上档次。

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