宝宝初秋容易着凉感冒怎么做才能预防咳嗽？

秋天来了，天气渐渐变凉，温差大，孩子年纪小，身体的免疫力不如成人，就很容易被感冒病毒入侵，之后就开始咳嗽，那么宝宝初秋容易着凉感冒怎么做才能预防咳嗽？

宝宝初秋容易着凉感冒怎么做才能预防咳嗽？

1、在室内要注意避免空气干燥，勤开窗透气，保持室内空气清新湿润，避免油烟或者是烟味儿，以免刺激宝宝的呼吸道引起咳嗽，要注意多饮水，多吃蔬菜水果都有利于预防咳嗽的发生。

2、平时要加强宝宝的体育锻炼，是可以给宝宝做一些保健操或者是婴儿操，在幼儿期根据宝宝的性格多参加一些跑跑，跳跳，拍球等运动，从而来提高抵抗力。

3、随环境温度变化增减衣物，由于在秋季昼夜温差比较大，当宝宝在玩耍时出汗的情况，要注意保暖，避免着凉，以免引起感冒出现咳嗽等症状。

4、保证宝宝的充足睡眠，注意饮食调理，由于在秋季避免吃海产品食物、油腻、荤腥的食物、生姜、胡椒等食物，这些对呼吸道是有刺激性的，也容易引起过敏的，如果有咳嗽有痰的情况，更要注意避免接触这些食物。

注意：咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。3岁以下的小儿咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果家长一见小儿咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽暂时停止，但痰液不能顺利排出，而大量蓄积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。另外，小孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，这是生理现象，只是清理晚上积存在呼吸道的黏液，家长不必担心。

结语：在宝宝还没开始咳嗽的时候，做好预防可以避免很多麻烦，如果宝宝已经开始咳嗽了，宝妈一定要及时了解宝宝咳嗽的相关知识，更好地护理宝宝，让宝宝健康成长。

宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽干呕有什么办法缓解？

初秋宝宝马上就感冒了，伴随而来的还有流鼻涕、咳嗽，这是很难受的，尤其是晚上，可能会因为咳嗽睡不好，那么宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽干呕有什么办法缓解？

宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽干呕有什么办法缓解？

1、橙子炖银耳

食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量

做法：准备好所有材料，银耳泡发好，橙子切片备用，将橙子，银耳和冰糖放入炖盅，加入适量水，放入隔水炖中，设置2小时，最后出炉即可。

2、冰糖炖橙子

食材：橙子1个、冰糖适量

做法：橙子洗干净备用，将橙子切片，放入炖盅，再放入冰糖，接着加入适量水

，放入隔水炖中，设置2小时，最后出炉，趁热吃即可。

3、燕窝炖橙子

食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量

做法：燕窝，橙子 冰糖，燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净，橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳，橙子切开顶部当盖，挖去部分橙肉，这样才又空间塞燕窝。燕窝放进橙子里，加点点水，盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水，约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖，放进锅里隔水炖 (用炖盅就直接炖)2小时即可食用。4、橙子蒸川贝

食材：川贝5克、橙子1个

做法：橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。

5、橙香鸡蛋羹

食材：香橙1个、鸡蛋2个、莲子15g、百合6g、冰糖4块

做法：准备好所有材料，莲子、百合用水浸泡开备用，鸡蛋磕入碗中，用筷子划散，蛋液过筛两次放碗中静置半小时左右，橙子洗净一切为二，挖出果肉，留皮待用，先放橙子的果肉与冰糖再倒入蛋液，撒入泡好的百合、莲子，盖保鲜膜入锅蒸15分钟即可。

结语：生病不一定要吃药，很多天然的食疗方法也是很有效果的，是药三分毒，所以食疗的方法，更加安全。

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