小儿腹泻不可怕，做好这6点轻松预防

小儿腹泻是儿童中最常见的疾病之一，它给孩子们的身体带来了较大的危害。腹泻会导致营养不良、身体虚弱、免疫系统低下等等健康问题，因此预防小儿腹泻就显得至关重要。

如何预防小儿腹泻呢？

1、定期接种预防疫苗

小儿腹泻通常是由肠道病原体引起的，如大肠杆菌、沙门氏菌、弯曲杆菌等。而定期接种预防疫苗可以有效预防这些病原体感染，如我们熟知的轮状病毒疫苗、轮伞病毒疫苗以及水痘疫苗。因此，做好疫苗接种的工作，是避免小儿腹泻的首要方法。

2、加强卫生管理

小儿腹泻常常是因卫生管理不当引起的。饮用污水、食用腐败发霉的食品、用脏手触碰口腔等等都是导致小儿腹泻发生的主要原因。因此，加强卫生管理是防止小儿腹泻发生和传播的关键。家长可以教育孩子养成洗手的良好习惯，保持室内干净卫生、保证婴幼儿配方食品的卫生与质量安全。

3、适当饮食

适当的饮食是防止小儿腹泻发生的必要条件。春夏季节，孩子们喜欢吃凉的东西，喝冷饮，这也容易造成腹泻。家长们要注意少让孩子吃凉的食物。同时，要避免给孩子吃辛辣、酸甜、油腻的食物，防止刺激肠胃引起腹泻。

4、规律生活

规律生活是孩子们身体健康的前提。孩子应该培养良好的作息和规律饮食习惯，保证充足的睡眠和运动，以增强身体的抵抗力，这对于防治小儿腹泻有着重要的意义。

5、坚持母乳喂养

母乳是保障婴儿健康的一剂良药，其中就包括防止小儿腹泻。母乳中含有丰富的抗体和营养物质，不仅有益于生长发育，还可以增强宝宝的免疫力。

6、避免随意使用药物

避免随意使用药物也是预防小儿腹泻的关键。很多药物具有一定毒副作用，对于孩子来说，部分药物容易导致过敏、变异性反应，腹泻等情况，甚至可能导致更严重的后果。坚持不随意使用抗菌药等药物，以免造成身体抵抗力下降，引发反复感染从而加重病情的情况发生。

小儿腹泻严重危害着孩子们的健康成长。为了预防小儿腹泻的发生，定期接种预防疫苗，加强卫生管理，适当饮食，规律生活以及避免随意使用药物，这些措施都是必不可少的。家长们应注意以上方法，及时发现问题并及时解决，让孩子们远离腹泻。

蒲公英炖猪肚：适用于温热型小儿腹泻

材料：

猪肚1副，蒲公英适量。

做法：

将洗净的猪肚、蒲公英一同放入沙锅，加适量清水，少许食盐炖煮，熟后喝汤、吃猪肚。

功效：

适用于温热型小儿腹泻。

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