小儿的消化能力比较弱,在生活中是比较容易出现消化不良现象的,比如吃太难消化的食物,或者吃的太多,就容易导致肠胃不舒适,可能会有呕吐、恶心,甚至食欲不振等症状表现出来。家长发现小儿有消化不良的现象,可以试试以下这几个方法,有助于帮助小儿肠道恢复健康。
小儿消化不良怎么办?
1、养成良好的饮食习惯
有很多小儿出现消化不良的现象,是因为不好的饮食习惯导致的,比如暴饮暴食,一次性吃太多难以消化的食物,就容易消化不良。因此家长要及时帮小儿改掉这种不好的饮食习惯,每顿饭不要吃太多,最好吃八分饱,还有食物选择方面,要多吃容易消化的食物,少吃比较硬的,难以消化的食物。
2、服用益生菌
儿童出现消化不良问题,时间比较长,就容易导致肠道有益菌群的减少,这个时候适当的服用一点益生菌,有助于抑制有害菌群的出现,对于调整肠道菌群比例是比较有帮助的,也有助于改善消化不良问题。
3、经常按摩
小儿消化不良,家长应该要经常给小儿按摩一下腹部,对于改善消化不良是有帮助的,按摩可以刺激肠胃蠕动,加快对食物的消化和吸收。但是要注意,按摩的时候力度要拿捏好,尽量按顺时针方向按摩,不要用力的按压小儿的腹部,还有按摩的时候要注意腹部的保暖,不要着凉。
4、适当运动
适当的运动对于改善小儿消化不良问题是比较有帮助的,可以在吃完饭之后带小儿做一些简单的运动,不要一直坐着或躺着,适度的运动对于促进肠道的蠕动是有帮助的,有助于食物的消化。但要注意运动量,还有选择的运动不要过于激烈,否则可能会影响到小儿的身体健康。
5、就医用药
如果日常的方法已经没有办法改善小儿消化不良问题,家长就应该及时带小儿前往医院做相关的检查,并且在医生的指导下合理的使用助消化的药物,比如枯草二联杆菌,或者是小儿香橘丹之类的药物,有助于促进小儿肠胃食物的排出,缓解消化不良所带来的不适症状。
在日常生活中,父母应该要注意小儿的饮食方面,营养搭配要合理,不要给小儿养成挑食偏食的习惯,荤素搭配要得当,尤其是要少吃零食,不要养成以零食为主食的坏习惯。还有小儿尽量不要喝浓茶、咖啡、含酒精的饮品,少吃刺激性的食物,这样对小儿的肠道健康是有帮助的。
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