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小孩睡觉容易出汗怎么回事？

小孩很容易出现睡着之后出汗的情况，这种情况大多是由于生理原因导致的，因为小孩的新陈代谢比较旺盛，但也有极少数的小孩是因为病理因素而导致的，因此发现小孩睡觉时特别爱出汗，要积极寻找原因，如果是病理性出汗，则需要及时的接受治疗。

小孩睡觉容易出汗的原因有哪些呢？

1、身体发育不够完善

小孩的各个身体器官组织都属于生长发育的阶段，都处于不完善的状态，植物神经也很难完全得到控制，因此夜间睡觉之后，会因为交感神经仍然处于兴奋的状态，而导致大量出汗的情况发生。

2、睡前吃了高热量的食物

因为小孩要采取少食多餐的饮食原则，因此大多数小孩在睡前的时候都会喝牛奶或者多麦乳精，这些食物当中的热量特别高，睡着之后机体会产生大量的热，只能够通过皮肤出汗来散热，因此在小孩睡觉之前尽量少吃高热量的食物。

3、睡眠环境

室内温度过高也是导致睡觉出汗的主要原因之一，另外被子盖的太厚，也会导致儿童出汗。除此之外睡觉之前出现了巨大的情绪波动，睡着之后也会出现出汗的情况。因此孩子睡觉的时候要保持适当的室内温度，被子也要薄厚适中。

4、佝偻病

病理性的出汗大多是小孩安静状态下出现的，比如佝偻病导致的出汗，大多表现为入睡之后的前半夜，小孩的头部会明显的出汗，此时需要及时的补充维生素D和钙，佝偻病得到控制的时候，睡着之后出汗的情况也会自然得到缓解。

5、结核病

患有结核病的小孩在白天活动的时候特别容易出汗，而且是虚汗。此类小孩在睡觉时也很容易出汗，而且是盗汗。如果孩子因为感染了结核病而经常出现出汗的情况，则要及时进行肺部X线检查，以及结核菌素试验，确定病情之后，则要立即进行针对性的治疗。

6、体质弱

体质比较弱的小孩，在白天活动的时候或者夜间入睡之后，头部、胸部以及背部会大量出汗，往往是因为饮食不当或者营养不良造成的。对于这种小孩要想办法增加孩子的食欲，并且增加蛋白质和脂肪以及糖的摄入，如果存在脾胃不和的情况，则要及时调理脾胃。

温馨提示

如果孩子出汗是因为生理原因，那么则不需要太过担心，改变睡眠环境是或者避免吃高热量的食物之后则会有所改善，如果是因为病理因素导致的睡着出汗，则要及时的治疗原发疾病。

5岁小孩睡觉出汗多，怎么办

宝宝睡觉时出汗多，首先排除外在的因素，比如天气比较热等等，有时宝宝自身缺乏钙，以及其他的微量元素，也容易出现这种情况。

必要时，可以带宝宝去医院进行相关检查，在医生的指导下，进行针对性治疗，效果要好一些。

5岁小孩睡觉出汗多，怎么办

宝宝居住的房间要保持通风良好，温湿度适宜，避免粉尘过多，加重宝宝的不适症状。

平时宝宝的饮食还要多样化，荤素搭配，营养均衡，避免宝宝挑食偏食。天气好的话，还要多引导宝宝去户外进行运动锻炼，多晒晒太阳有助于促进钙吸收。