精子活跃度不高怎么办

怎么检查精子活跃度低怎么办，男人的精子活跃度是有一定规律的，如果精子不活跃了，男人的精子就无法跟女人的卵巢相互结合，这样的话就不能怀孕了，所以说男人一旦发现自己精子质量低下，活跃度不高的话就要及时的改善和调节，让精子变得活跃起来，那么如何来提高精子的活跃度呢？

1、不能多吃的食物，很多危害精子的食物需要特别注意，譬如生棉籽油、雷公藤以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

2、注重锌的摄取，因为锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多食含有非常丰富的锌的信物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。但也要适量，不可过量服用。

3、不检点的生活习惯也会导致精子活跃度低，如吸烟与酗酒，温热环境对睾丸有损害，药物的损害，性生活过频或不当。所以以上生活习惯须改变，有利于提高精子活跃度。

4、严重的话，须及早就医。

精子活跃度低怎么办

1、很多男性朋友因为长期吸烟饮酒，出现少精弱精的表现，或者精子活跃度不高，质量差，这些问题都是造成无法怀孕的直接原因，一定要引起重视。

2、PHG-Px存在于雄性生殖细胞发育的各个阶段，是精子发育中不可缺少的成分。

3、很多想要宝宝的朋友，都会在备孕前三个月开始用心准备，但结果还是不理想。

4、个人推荐凯贝尔备孕片，富含锌硒，是非常好的天然食补，安全性高，有利于提高精子密度和活度，很多朋友用了之后精子质量明显提高，并且很快怀了小宝宝。

5、磷脂氢谷胱甘肽过氧化酶是睾丸中最重要的含硒蛋白，其在睾丸中的含量远远高于其他组织。

精子活跃度低怎么办

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

3、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日1428个标准杯，女性减半的推荐量来执行。

4、现在大家对枸杞子能提升精子量吗这个问题已经有了答案了，长期的吸烟喝酒不仅可以减少精子量，而且对身体的其他器官都是有很大的伤害。

男士精子活跃度低怎么办

1、不能多吃的食物，很多危害精子的食物需要特别注意，譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

2、注重锌的摄取，因为锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多食含有非常丰富的锌的信物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。但也要适量，不可过量服用。

3、不检点的生活习惯也会导致精子活跃度低，如吸烟与酗酒，温热环境对睾丸有损害，药物的损害，性生活过频或不当。所以以上生活习惯须改变，有利于提高精子活跃度。

4、严重的话，须及早就医。

5、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，可使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些含丰富的钙的信物，如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。精子的活跃度对于精子的健康和成活率，还有生育都具有不可小看重要的作用，下面为你介绍可以提高精子活跃的食物：

婚前检查有一项是检查生殖器的，婚前检查精子活跃低其实是可以通过饮食和生活习惯调整的。精子活跃度低要尽量的戒烟戒酒，早睡早起，增强锻炼，饮食方面要多吃一下含有性激素、高蛋白、高维生素、干果类的食物，婚前检查精子活跃度低怎么办呢？

男人精子少能怀孕吗，40岁男人精子活跃度低吗？

男人精子弱自然怀孕的话？我有一个朋友怀孕两个多月，检查出孩子有基因突变，医生建议不要这个孩子了，后来二次备孕，跟老公去医院做了相关检查，发现他老公的精子质量不好，那么上次孩子的基因突变有可能和精子质量不好有关系，但也不确定，所以想问问孩子基因突变跟男人精子质量有关系吗？

不过也不用过于担心，像精子的质量，本身是可以通过调理来提高的。男性精子弱的话，可以服用一些提高精子活力的保健品，也可以整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等的食物。然后注意戒烟戒酒，不要过度劳累，加强体育锻炼。

综上所述，男人精子弱和生男生女没有什么关系，胎儿是男是女是由形成受精卵的精子的种类决定的，跟精子的质量没有关系。所以建议备孕夫妻要放平心态，积极配合医生提高精子的质量，提高怀孕的可能性。

生精片是由鹿茸、人参、冬虫夏草、淫羊藿、枸杞子、何首乌、黄精等二十多种中草药组成的、具有补肾生精作用的中成药，能在一定程度上提高精子的质量和数量，临床多用于治疗弱精症、少精症。根据精子的生成周期，通常精子由生成到成熟的周期为87天，故患者口服生精片的时间较长，并且一定要严格按照时间来服用效果才能达到最佳。

患者服用生精片时间足够后需及时到院复查精液常规，60%患者服用3个月后，精液指标可达到正常值，有的患者需要服用半年以上，指标才能达到生育标准，一般是建议大家在各项指标达到正常以后再考虑备孕要孩子，若未得到明显改善，建议遵医嘱继续服用或调整用药。

1. 1.牛肉：牛肉有丰富的蛋白质和微量元素，蛋白质能够提高男性的精子质量，微量元素能够帮助精子生成，所以吃了是有好处的；
2. 2.香蕉：香蕉的营养比较丰富，能够提升男性的精子活力，还能够提成成功怀孕的几率，但是香蕉不能多吃，因为会使胃受不了；
3. 3.泥鳅：泥鳅有丰富的蛋白质、还有其他的维生素，能够帮助改善肾功能，帮助精子生长，还有一种特殊的蛋白质，对精子生成有明显的作用。

男性如果精子少，最主要的还是应该去医院进行治疗，食物治疗都只能是起一个辅助的作用。所以男性在备孕中如果说要补充营养的话，可以多吃以上食物，帮助精子生长。

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