想在2022年8月生虎宝宝，应该几月份开始备孕？

网友提问：

和老公结婚两年了，之前由于工作比较忙，所以没有考虑要孩子，现在已经开始备孕了，准备在明年生一个虎宝宝，昨天婆婆找了一个大师，算了一下，说要明年8月份生孩子是最好的，虽然我不信这些，不过婆婆很相信，由于时间也差不多，所以就听婆婆的了，想问一下想在2022年8月生虎宝宝，应该几月份开始备孕？

92妈妈解答：

不考虑胎儿早产和留级的因素，正常女性是怀胎十月生产，也就是280天。如果想要在2022年8月生虎宝宝，则需要在2021年10月26日~11月25日期间怀孕，另外有生育计划的夫妻，应该在怀孕前至少三个月就要开始备孕，也就是说如果想要明年8月生虎宝宝，最晚也需要在2021年8月25日开始备孕才行。

想要准时怀孕，那么就需要计算排卵期，在排卵期内同房能够最大程度的增加受孕几率，女性排卵期计算方法是：排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

在备孕和怀孕前的三个月需要每天坚持服用0.4毫克的叶酸，能够把宝宝患神经管畸形(如脊柱裂等)的概率降低。备孕的女性可在药店购买叶酸增补剂，同时也可服用孕期专用的多种维生素，但需要注意的是，每日摄入的叶酸含量不能超标，可到医院检查是否需要补充叶酸。

科学备孕以及学会正确的计算排卵期就能准时的怀孕。当女性精神压力过大，或者情绪持续压抑也会影响到正常排卵，从而影响到受孕成功率，所以准备怀孕后，最好能保持放松的心情，注意合理有节律的休息。

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