如何消除口臭？去口臭12个简单方法

口臭是日常生活中比较常见的口腔问题，无论是嗷嗷待哺的宝宝还是年近古稀的老人都有可能出现口臭。相应的，消除口臭的方法也有很多，无论是一些生活小妙招或是药物治疗都能取得不错的效果。下面妈妈无忧网小编给大家分享去口臭12个简单方法，一起来了解下吧。

去口臭12个简单方法

1、喝柠檬汁。柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加柠檬 上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、喝酸奶。肠胃不好，肠胃内的菌种失调是会引起口臭的，所以建议大家在日常生活中可以多喝酸奶，酸奶能够帮助治疗调理肠胃失调还能够增加菌种起到治疗口臭的功效。

3、金橘。金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘 5~6 枚，洗净嚼服。本方还具 有芳香通窍、顺气健脾的功效。

4、空腹喝蜂蜜水。早上起来空肚喝蜂蜜水也是能够帮助治疗口臭的，这是因为蜂蜜有着润肠通便帮助消化的，对于治疗因为长期便秘引起的口臭有着很好的作用。具体的饮用方法应该是早期使用温水加入一勺蜂蜜搅拌均匀饮用。

5、茶叶。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。特别是绿茶，常喝绿茶可以调节肠胃引起的口臭。

6、甘草、香菜。取甘草 30 片，苹果 苹果 两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁，稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次，连服 5 天。

7、取藿香15 克，苍术 10 克，加水煎取药液 500 毫升后，再放入冰片 1 克溶化。然后每天含漱 3-4 次，至痊愈为止。

8、常喝鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶用水冲洗干净，凉开水冲一遍， 晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服 用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮 1 杯，坚持两周。便可见效。

9、经常生吃莴笋或叶。将莴笋切成片，用椭盐适量拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水， 兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴麻油，作为凉抖菜，口味颇佳。将莴笋叶切碎，用少 许精盐渍一会儿，再浇上麻油，既可作为菜肴，又可治疗口臭。

10、鲜藕。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、 磷、铁等和多种维生素，具有清热、 养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心烦热。

11、糖水。如果经常烦躁发怒，可以在睡前喝 1 杯糖水。因为喝糖水后体内可产生大量 血清素，血清素进入大脑，可抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。当然，糖尿病患者不宜采用 此法，以免导致血糖大起大落。

12、多吃山药。山药也是能够和胃健脾的食物，并且山药是比较容易消化的食物，肠胃不好引起的口臭日常饮食可以多吃山药，特别是胃不好的在吃饭前先吃山药再吃饭有着保护胃的作用。

以上这去口臭12个简单方法不仅实操简单，而且具有不错的消除口臭效果，患有口臭的朋友们可以参考一下。当然了，毕竟引起口臭的原因有很多，如果是疾病原因导致的一定要及时到医院查明原发病，并且进行针对性治疗，才能达到治标治本的目的。

凉拌香瓜——消除口臭促进食欲生津止渴

盛夏季节，适合吃的水果有很多，有人选择西瓜和甜瓜，不同的水果的营养价值是不一样的，所以在平时的时候要选择自己喜欢的。夏季应该多吃一些相关，相关的口感很甜，而且水分也多，那么香瓜如何吃才好吃呢，下面我们来看看。

凉拌香瓜

材料：

香瓜250克、白糖适量、盐水适量。

1、将买回来的香瓜用清冷水浸泡15分钟，去热，清洗干净。

2、用削皮刀给香瓜去皮，去皮时，厚度一定要掌握好，大约有3毫米那么厚效果最好，当然，因个人口味而异，一般去皮至看到微黄的果肉为宜。

3、把去了皮的香瓜要用凉开水清洗一下，然后切成两半，把中间的籽去掉。或者是直接切成两半，用小勺子去籽。

4、将去皮去籽的香瓜用刀切成小块。

5、把泡在盐水里的香瓜捞出来空掉水分，然后根据自己的口味撒上白糖搅拌均匀就可以食用了。

香瓜的营养价值丰富，常吃对身体有好处。如今中国各地遍及培养，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均富含苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有极好的疗效。 而且常吃香瓜不仅可以有解暑降温的作用，而且香瓜子还有香瓜叶都是有治疗疾病的作用，特别是对于鼻炎和阑尾炎有一定的作用，夏季应该多吃这样的水果对身体健康有好处的哦。

香瓜不仅好吃，有药物的用途，对于一些肠痈肺痈的患者来说将香瓜子制成细分冲水喝，治疗的效果也是不错的，而且还可以用香瓜也涂于头癣的患处，比一些药物的效果还好很多的，所以香瓜身上都是宝，大家不妨利用起来，可以对于我们身体有很大的帮助。

如何改善口臭有什么办法？这四个方法消除口臭恢复清新口气

　　现实生活中有些人有明显的口臭，但嘴里总是散发出一股难闻的气味。不及时处理会影响个人形象，与人交流时大多会尴尬。所以要了解口臭的来源是什么，有什么好的方法可以改善，让身体恢复到健康的状态。我闻不到自己的口臭是因为气流方向不一样。口臭明显的时候，经常会通过说话散发出难闻的气味。说话的过程中，气流是向前的，而鼻腔在嘴的上方，与气流方向不一致，很难察觉。与人面对面的交流，让别人很容易闻到他们嘴里的味道。那么如何改善口臭有什么办法？

　　1、喝保健茶降肝火

　　缓解口臭的方法有很多，比如适当喝点保健茶，可以改善。有些人的口臭是因为肝火旺盛，长期情绪失调，熬夜造成的。在此影响下，肝功能下降，肝火旺盛明显时就会出现口臭。但是，通过使用蒲公英茶、金银花茶或菊花茶，它具有良好的养生效果，有助于降低肝火。肝火旺盛的现象会得到改善，口臭、口干、口苦的现象也会得到缓解。

　　2、控制你的饮食

　　想要缓解口臭可以通过控制饮食来实现，很多人嘴里有异味，和饮食不当有关。在食用过程中，经常食用那些有特殊气味、刺激性强的食物，可能会使口臭持续。比如经常吃大蒜、辣椒、香菜、榴莲，就有这方面的隐患。而调整自己的饮食，选择其他性质温和、无特殊气味的食物提供营养，口臭的表现就会减轻。

　　3、注意口腔卫生

　　如果想改善口臭，也可以清洁口腔。早晚刷牙，饭后漱口都是好方法。很多人不注重这些好习惯的养成。相反，忽视口腔清洁会导致食物残渣在口腔中堆积，因细菌生长而导致健康问题。如果牙齿中的结石和牙垢越来越多，就会增加牙周病和牙龈炎的患病率，很多人会有明显的口臭。所以要掌握合理的清洁方法，才能保持口感。

　　4、使用口喷

　　在解决了导致口臭的原因以后，还应该使用一些能够让口气清新的产品。市面上有很多口气清新剂卖，在参与重要场合或者需要和其他人沟通之前，使用一些，能够让自己的口气更加清新。除此以外，也可以多嚼一点橘子皮或者含一颗丁香，都能够拥有好的口气，解决口腔的异味。

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