实际上，您不需要在怀孕前添加任何东西。只要您身体健康，怀孕就没有问题。对于男性朋友，无需添加任何内容。
最好的方法是进行孕前检查，看是否有任何问题。此外，您需要从怀孕的前三个月开始使用叶酸片。其余的则不需要补充。没话说，所以问一下哪个好，我认为暂时没有必要吃饭。
可以使用鲁抗锌硒宝，效果还是不错的，可以使用鲁抗锌硒宝。
但最好多吃含锌，硒和其他微量元素的食物，例如新鲜水果和蔬菜，瘦肉，动物肝脏等，并及时检查，休息并多喝水。
多吃高卵白食物。精液的主要原料是卵白质。如果要增加精液量并改善精子质量，则必须添加高质量的卵白质。卵白质含量高的食物包括瘦肉，猪脊髓，狗肉，牛肉和羊肉，卵肉和鸭肉，卵子，鱼和虾以及豆制品。
对于精子，精氨酸尤为重要，如果缺乏精氨酸，则会发生少精症。富含精氨酸的食物包括鲑鱼，黑鱼，海参，腱，豆制品和瘦肉。特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱