预产期来临，六点要留心，尤其第一个！

原标题：预产期来临，六点要留心，尤其第一个！

我们都知道，很多人在怀孕的时候，医生会根据你的末次月经来推算出一个预产期，这个预产期指的就是宝宝即将发动的日子，对于大家来说有着一定的借鉴意义 ，现在让我们一起来看看吧，预产期注意的事项有哪些呢？做好充足的准备才能更好分娩，让产妇心情更加放松。

预产期注意的事项：

1、禁止同房

快到预产期，同房一定要禁止了，此时同房可能造成胎膜早破和早产，这条夫妻都要牢记。

2、观察胎动

由于晚期胎宝宝个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎宝宝活动了。所以这个时候胎动减少，需要注意胎动次数。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。

3、补充营养，为生产蓄力

分娩靠子宫收缩及腹压作用，将胎宝宝从子宫内产出，需要消耗大量的精力。所以临近预产期的孕妈妈一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。

4、保持充足的睡眠

初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要十几个小时，同样临产前充沛的精力才能应对随时而来的分娩疼痛及疲惫，临产前一定要保持生活规律，保持充足的睡眠，养精蓄锐。

5、自我调节心情

越是临近预产期，孕妈妈越是紧张敏感，而负面情绪会影响分娩。因而临产前的孕妈妈需要学习一些自我调节情绪的方式，对自己喝宝宝的健康都有好处。

6、再次确认待产

准备待产包，以及产后照顾的家人、月嫂，住院准备等等，需要再次确认是否已 安排妥当。

一旦发生分娩先兆，及时去医院

胎儿由于各种原因可能随时发动，如果孕妈妈发现腹痛、见红等分娩先兆，及时通知家人安排入院分娩。

对于很多人来说，等到预产期快要来临的时候，准妈妈们就会表现的比较担心，其实这样做是没有必要的，因为保持愉快的心情对于分娩有着积极的作用，只要我们做好了这一切的准备，才能更好的迎接小生命的到来，你怎么会错过这么好的机会呢？赶紧行动起来吧。

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