备孕知识：高龄备孕吃什么-妈妈无忧网

原标题：怀孕知识：高龄时吃什么

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知识：老年人吃什么

老年人怀孕的母亲我们不仅要有怀孕配方，还要经常吃的东西。 1，碳水化合物：葡萄糖是胎儿代谢必不可少的，大多用于胎儿呼吸，五碳糖可用于合成核酸，是胎盘蛋白质合成所必需的。 2，蛋白质：确保充足和优质的蛋白质供应。男性和女性每天应在饮食中摄取40-60克优质蛋白质，以确保受精卵的正常发育。 3，热能：最好每天为正常成人提供2,200千卡，加上400千卡供给性生活消耗，同时为怀孕积累一部分能量，使“强卵”增长“。为受孕和优生学创造必要条件。 4，脂质：生殖过程中脂质的最生理变化。存储在胎儿中的脂肪可以是其体重的5％至15％。脂质是大脑和神经的重要组成部分。