孕期吃保健品对胎儿有影响吗（孕期所谓营养品可能伤害胎儿）

女性怀孕之后，需要补充大量的营养品来保证孕妈和胎儿的营养充足。吃各种各样的补品来给胎儿摄取，比如人参、桂圆之类的补品。认为这样子会使宝宝发育的更好，但是你知道吗？其实这是一种误解。

海口月子中心的小编告诉你孕期孕妈妈滥用人参的话，就会容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等一些现象，而且还会促使阴道出血，从而会导致流产。

那么我们在孕期应该怎么补呢？首先这就要求孕妈妈了解自己所处孕期的营养需求特点，不同的孕期营养需求是不同的。

（1）孕早期

孕早期需要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。

孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果你的日常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。

（2）孕中晚期

孕中晚期热量的需求增加，钙的需要量要相应增加。中国的推荐标准为孕中期每日需要1000毫克。

孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少，很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶。

奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。

孕中期以后，由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。

（3）注意事项

接下来小编还要跟你们说一说在孕期。一样不能吃的三类食物。

1、维生素A补充剂

孕早期最好不要补充维生素A，因为过多的维生素A会影响胎儿的正常发育，甚至可能会导致胎儿畸形。

2、花生制品

孕妈们吃花生不能过量，因为其中的脂肪胆固醇含量比较高，另外胎儿对可能会花生过敏。

3、含咖啡因的饮品

咖啡因能直接对宝宝的大脑神经系统产生印象，使胎儿异常兴奋，影响胎儿大脑发育。

这三类不能吃的主要原因都是因为会对胎儿的发育造成影响，当然也不是不可以吃，但一定要适量，否则就会对胎儿造成严重后果，很有可能导致孕妈流产。

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