如何预防早产的发生 容易早产的高危人群

　　在还未怀孕的时候，备孕女性就生怕自己怀不上宝宝；当怀孕的时候，孕妇又怕宝宝不健康；到快生产的时候，孕妇又担心宝宝会不会早产或者到了时间还不出生。其实在怀孕、生产的一系列过程中，女性的担忧从来没有停止过。其中，早产算是临门一脚前最让人头疼的一件事情。那么，是否有办法可以提前预防早产的发生呢？答案当然是有的。

　　1、定期产检

　　产检是孕妇必须做的一件事情，而且是必须定期做的一件事情。它可以有效地帮助孕妇了解自身情况，也可以让孕妇获得孕期卫生指导等。

　　当然，最为重要的是在发现身体异常的时候能够及时干预治疗。

　　2、注意周遭环境

　　对于孕妇而言，不仅在饮食上需要注意避免刺激性食物的摄入之外。在环境上，孕妇还是要尽量避免粉尘、噪音、环境污染等的不良影响。

　　3、谨慎用药

　　当孕妇在孕期不幸患上疾病的时候，孕妇一定不能自行用药，最好还是听从医生的建议再用药为好。否则有些药物是会导致宝宝出现早产、畸形等的情况的。

　　4、及时就医

　　当孕妇觉得自己存在早产症状的时候一定要及时就医，否则极有可能会延误病情，更甚者会留下反复流产、不孕等的不良后果。

　　5、学会放松心情

　　对于孕妇而言，想要预防早产，就需要以一种轻松的心态去面对新生命。同时在日常生活中也要避免太过劳累，充足的睡眠对于孕妇也是很重要的。

　　6、注意羊水情况

　　如果孕妇出现呼吸不畅、无力、慌神的时候一定要及时就医，并及时通过B超检查羊水量。否则一旦羊水过多就会导致子宫张力过大，继而就会使得宝宝早产。

　　7、避免性生活

　　在妊娠超过32周的时候，孕妇一定要避免性生活的发生。一旦这个时候进行性生活，极有可能会导致炎症感染，亦或是刺激子宫突发宫缩而造成早产。

　　此外，孕妇还可以通过饮食来预防早产的发生。在孕期，孕妇应该多食用一些鱼、菠菜、莲子等的食物，保证膳食均衡；而对于辛热性调味料、山楂、猪肝、苡仁等就要尽量避免食用，因为这些食物会增大早产的风险。

　　早产的预防除了以上那些注意事项之外，以下这些高危人群也是需要注意的。

　　1、有早产、流产经历

　　对于这类孕妇，在孕期就应该更加注意自身宫缩情况，随时应对，以免出现不良后果。

　　2、有贫血、高血压、妊娠综合征

　　患有这类疾病的孕妇，一定要加强饮食调节和管理，科学利用药物治疗，以免延长妊娠时间。

　　3、工作压力、生活压力大

　　对于这类孕妇要学会放松心情，缓解压力，否则生理、心理压力过大也会导致早产的发生。

　　4、谨防跌倒

　　尽管有羊水保护宝宝，但是孕妇在孕期还是要谨防跌倒的发生。

怎样算早产 孕妇如何预防早产

　　怀孕期间最怕的就是发生各种意外导致早产，早产会对孕妇和胎儿都是有一定的危险性的，早产儿在身体各机能方面也存在很多的危险性，让新手爸妈手足无措，会担心对宝宝造成伤害，那么日常生活中应该怎样预防早产呢？

　　怎样算是早产

　　产妇早产分为三类，胎儿不足八个月是早期早产，满八个月以上属于中期早产，八个月以上的胎儿是晚期早产；但是不管是几个月只要不足月、不到预产期都是早产。

　　早产的危害是什么

　　胎儿没有发育成熟的时候是不能过早离开子宫的，会导致身体的各项机能发育并不完全、易造成胎儿患上呼吸道疾病和黄疸、体重较轻、体内脂肪含量少、没办法调节自己的体温只能进入保温箱以此来调节自身温度。

　　产妇如何预防早产

　　1. 定时产检

　　怀孕初期是一月做一次产检，产检能够了解到胎儿以及孕妈身体是不是健康，尤其是到孕晚期，孕妈产检的频率要更高一些，并且一定要听医生的话，如果有意外的情况要及时到医院就诊。

　　2. 产妇健康问题

　　孕妇在怀孕期间自身的健康也要更加的注意，如果说孕妇在怀孕前或者是孕期患上高血压、心脏病、糖尿病等，要积极的配合医生的治疗，服用医生给开的安全的药物，保健工作要做好，出现异常情况及时到医院看诊。

　　3. 规律的生活

　　良好的作息习惯对于孕妇和胎儿的健康是有利的、早睡早起、充足睡眠，辛辣刺激的食物就不要吃了，营养均衡多补充蛋白质和维生素，不要挑食，不能乱吃药，心情平和，不要给自己过多的压力，多走动，增强一下抵抗力和免疫力是很在必要的。

　　4. 不要太累

　　很多怀孕以后的女性朋友其实是选择坚守在工作岗位上的，如果您是上班的孕妈那么不要过于劳累，长时间的站立或者是下蹲，上台阶的时候动作要缓慢，安全第一，尤其是到了孕晚期，不建议孕妈长途旅行或者是过于劳累，当成，性生活也是禁止的。

　　5. 个人卫生

　　孕妇怀孕期间由于行动不便可能在个人卫生方面有一点欠缺，但是由于怀孕抵抗力的下降阴道的分泌物是增多的，极其容易被细菌有机可乘，所以说孕妇需要注意个人卫生，如果觉得外阴瘙痒或者是白带出现异常，应该及时去医院检查看医生。

　　如何预防孕妇早产的相关问题上面给大家介绍的挺清楚了，希望对于孕妈有所帮助，早产后只要护理好婴儿，对于宝宝的健康是没有太大的危害的，调整好心态不要过分担心，但是平时做好预防才是最关键的问题。

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