高龄妇女怀孕难怎么办 提高卵子质量是关键

二胎开放很多有了一个孩子的家庭，都想在生一个二宝，不过很多人们都是高龄的妇女，相对来说妇女的卵子质量会比较差低一些，但是妈妈们都想成功的生育一个健康的宝宝，那么首先就要提高妇女的卵子质量，让我们来看看提高妇女卵子质量的方法。

提高卵子质量的方法

偶尔喝小杯红酒

就养生来说并不提倡大量或是经常性的饮酒，但是，偶尔喝小杯对身体也是有益的，而红酒会比啤酒等更有益，红酒中的多酚可以提高卵子活性，而啤酒中的酵母，可降低卵子活性，偶尔喝小半是一种不错的提高卵子质量的方法。

好好地养养气血

女人为气血所养，良好的气血状况可以有效为脏腑提供养分，其实当然包括卵巢。在良好气血的支持下卵巢才能正常排出高质量的卵子，所以，高龄妇女提高卵子质量，一定要注意调理气血。有规律的饮食，补充每天需要的营养，再适量多吃些补气养血的食物，但注意不要大补，只要需要均衡就好。

补气食材：山药，鸡肉，糯米，牛肉，鲢鱼，鳝鱼，红枣，樱桃，花生，党参，黄芪等；

补血食材：乌鸡，猪肝，猪血，红豆，黑芝麻，桂圆肉，黑米，菠菜，阿胶，当归，熟地等。

加强经期的保养

月经状况是卵巢健康与否的最好外在表现，很多时候一些妇科问题都能从月经中发现，所以，有月经不调的女性一定要及时的调整，以免久拖成更严重的问题。

高龄妇女怎样提高卵子质量

减少伤卵子的行为

人流：高龄妇女若有二抬打算，人流一定要少做，研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。

吃避孕药：经常吃避孕药，容易影响女性的内分泌平衡，其中紧急避孕药的伤害是最大的。

吃减肥药：减肥药会严重扰乱女性的内分泌平衡，干扰正常激素分泌，最终引起排卵的异常。

吸烟酗酒：烟草中的尼古丁会导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期，甚至令卵巢早衰；酗酒则会妨碍卵子的发育和成熟。

熬夜：作息不规律，经常性的熬夜，是最直接伤害卵巢的方式，身体得不到最起码的休息，一切都免谈。

情绪紧张：心情焦躁紧张，或长期处于压力环境下，都可能导致内分泌失调、卵泡发育不良。养卵子要注意保持好心情。

有计划的怀孕

女性朋友想要优生优育，有计划的备孕是件非常有效的事情，尤其对于高龄妇女而言，做好备孕对提高卵子质量会有很大的帮助。

补充叶酸：叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病，孕前3个月开始补充，多吃新鲜的绿色蔬菜，孕后在医生指导下补充。

规律生活：备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式，同时，保持好的心情，规律生活。

做好孕前检查：孕检、产检,是保证优生优育的重要手段，高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。

选择怀孕时机：秋末冬初是流行病猖獗时期，夏秋季怀孕最好，可以让胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染。

提高卵子质量的食物

黑八宝粥

黑米、黑豆、小米、花生、山药、红豆、红枣、桂圆、莲子各适量。豆子和黑米用水泡一个晚上，其他材料洗干净，一起放到电饭锅里按煮粥键，煮至浓稠。高龄妇女提高卵子质量可以多吃些富含植物雌激素的食物，如豆类，谷类等，此粥补益健身，有利卵子的健康。

淮山杞子炖水鱼汤

一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，处理干净好材料后，放到汤锅里，加水炖45分钟，可以在月经结束后5天喝，促进卵泡发育，提高卵子质量，卵泡发育不好的人，可以多吃一次。

当归红枣鸡蛋汤

当归10克、红枣10颗、鸡蛋2个、红糖适量。当归、红枣、鸡蛋洗净，将当归与红枣浸泡10分钟，再与鸡蛋一起放到砂锅里，加水，煮沸，蛋熟后，去壳，再继续煮40分钟左右。对气血补养有大益，改善气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力等。

我们女性朋友们卵子是随着年龄的增长质量也会逐渐的变差的，所以对于一些高龄的妇女们想要宝宝来说是一件不容易的事情，高龄妇女想要成功怀孕，提高卵子的质量很重要，想要宝宝的美女们，大家可以试试以上这些方法来帮助提高卵子质量，让您实现生育健康宝宝的梦想。

高龄产妇建议剖腹产吗？剖腹产对高龄妇女好吗？

随着二胎政策的开放，越来越多年长的女性也加入了生育大军的队伍中，被医生称为“高龄产妇”。那么高龄产妇建议剖腹产吗？剖腹产对高龄妇女好吗？下面的内容一起来看看吧！

高龄产妇建议剖腹产吗？

这个因人而异主要参考医生的建议，看每个人的身体状况而定。如果产妇处于无妊高征等并发症，分娩发生后宫缩良好；胎儿位置正常的情况，最好是以阴道助产分娩为主，如果产妇状况差，就应该选择好时机采用剖宫产术，以提高母体的生命安全性。顺产和剖腹产都存在不安全的因素，没有百分百安全的分娩方式。

剖腹产的好处：很多高龄产妇一般都会根据医生的建议来选择剖腹产，好处就是剖腹产会在麻醉的状态下进行，再生产的过程中，妈妈身体并不会感觉到剧烈的疼痛感，而且分娩的过程相对来说会比较快一些，对于妈妈来说是比较安全的一种方式，而且也比较快速节省时间。

剖腹产的坏处：对于高龄产妇来说，在手术的过程中以及手术结束之后，可能会出现一些相应的并发症，比如说出血过量、伤口感染、肠梗阻等，但是剖腹产出生的宝宝由于没有经过妈妈产道挤压的这道工序，所以说肺部功能发育得并不是特别的成熟，有可能会导致宝宝出现肺炎的问题。

剖腹产对高龄妇女好吗？

剖宫产损伤比阴道产损伤大得多，如果没有阴道分娩的禁忌症的话，还是建议阴道分娩。高龄产妇的产后恢复较慢，阴道产的损伤较小，有助于产后恢复。

高龄妊娠对产妇危害很多，比如，容易复发性流产，孕后容易患妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期甲状腺疾病，前置胎盘，难产需要剖宫产机率上升，胎膜早破，宫缩乏力，产后大出血等，对胎儿也会有很多不良影响，但这些都不是绝对的，而是相对于适龄孕妇来说机率高，孕后定期产检尽量将这些风险降到最低。

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