怀孕后总是担心胎停怎么办，之前有胎停史

胎停后月经量就很少且一直不孕想怀孕怎么办？我和老公备孕半年终于怀孕，但是就是在怀孕70天的时候查B超显示胎停了，当时就做了无痛流产手术，人流后一直在家休息，未用凉水，未吃生冷，现在是流产后的20天，总是感觉腹部右侧隐疼，肛门坠胀感，有点难受，我想请问一下有没有姐妹有缓解的方法呢？我该怎么办？

试管怀孕初期肚子总是胀气发紧的解决方法有很多很多，如少量多餐、补充水分或是做腹部运动等等，即若是由于进食的食物过多导致的话，那么建议少量多餐；若是由于大便干结难以排出的话，建议多多补充水分；若是由于胃肠道蠕动慢的话，建议做腹部运动等等。所以大家在出现该情况之后，一定要查明原因导致的原因，才能够对症治疗，以尽快缓解该症状。

试管孕初期肚子胀气发紧解决方法

对于一些利用试管就助孕生子的家庭来说，在试管怀孕初期会由于体内激素水平的变化，会让孕妇出现这样或是那样不适的症状，如胀气发紧就是较为常见的。一般来说，在出现该情况的时候，首先就需要找明原因，才能寻找到解决方法。

1、进食过多--少量多餐

很多女性在怀孕之后，就会大量进食各种各种的东西，以保证胎儿能够汲取，但是进食过多的话，就非常容易导致肚子胀气发紧的现象发生，此时患者就需要通过少量多餐来缓解此症状，另外需要选用含纤维素较为丰富的食物，以促进肠道蠕动，预防便秘腹胀的发生。

2、大便干结难以排出--多饮水

若是体内水分不充足的话，就会导致大便出现干结难以排出的情况，此时患者就需要通过多喝水的方式进行患者，一般来说可以选择多喝温开水有利于排便，减少腹胀的情况发生，还可以选择在水里适当的添加一些蜂蜜，这样是可以促进胃肠道的蠕动，缓解胀气的现象。

3、胃肠道蠕动慢--做运动

适量的运动能够有效地增加胃肠道蠕动的，所以怀孕之后，女性每天需要保持适当的运动量，最好是在餐后进行散步，再配合腹部的按摩，也可以缓解腹胀不适的症状出现，其按摩方式就是将手掌心搓热，然后紧贴着腹部进行顺时针的按摩，切忌按摩力度较大，以免影响到腹中的胎儿。

以上就是我所了解的关于试管孕初期肚子胀气发紧解决方法，仅供大家参考。如是以上方法没有达到良好的效果，则就需要就诊做检查排除疾病所致的肚子胀气发紧情况。

怀孕了晚上睡不着是什么原因 怀孕后总失眠怎么办

1、孕初期：

女性在刚刚怀孕的时候，难免不适应此时身体的各种变化，于是这个时候的睡眠其实最难保证。尤其是孕妈体内黄体素的分泌会增加，从而导致肠胃道平滑肌松弛，减慢蠕动。因此很容易引起食道逆流，导致孕妈在睡觉时因为恶心而惊醒。

另外，怀孕初期胎儿的生长非常迅速，在子宫逐渐变大的过程中，会压迫到距离子宫很近的膀胱。所以孕妈很容易尿频，尤其是在夜晚的时候。在睡觉前减少饮水量，便可以减少跑厕所的次数。

2、孕中期：

孕妈在怀孕4-7个月的时候，会慢慢习惯孕期的身体变化。因此这个时候的睡眠，较怀孕初期会相对舒适很多。另外，子宫虽然也在长大，但位置渐渐上升到的腹腔，压迫膀胱导致尿频的现象也会有所好转。

尽管如此，也不要太过放心这个时期的睡眠。毕竟因为身体激素水平的变化，孕妈的情绪很难把控。夜晚很可能因为自己胡思乱想而影响睡眠质量，因此家人方面也不要忽略疏通和安抚孕妈的情绪，不然对胎儿和孕妇都没好处。

3、孕晚期：

孕晚期的孕妈肚子会变得更加大，行动也会更加不变。因此这个时候孕妈睡觉的姿势就需要格外注意，平躺会加重子宫对于内脏的压迫，选择左侧为睡觉不仅对睡眠质量有好处，还不会对胎儿和自身的健康造成负担。

另外，在孕晚期的时候，胎儿在子宫内部会加大“活动量”，胎动也会明显起来。如果胎儿在半夜活动很厉害的话，也难免让孕妈惊醒。一旦孕妈缺钙，或者影响了血液循环，还可能因为腿抽筋、背痛而难以入眠。

怀孕心情不好对宝宝有什么影响（怀孕后总觉得委屈想哭）

怀孕时，孕妈妈们的身体会发生很大变化，这些变化会使孕妇的心情产生一些影响。如果孕妈妈们没有进行合理的调整，就会产生一些消极的情绪；实际上，心情不好不仅对孕妇会产生负面的影响，而且会对胎儿产生很大的影响。

孕妇情绪不好对母婴危害

1、孕妇发脾气容易导致流产

孕妇发脾气、压力大，体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇需要在医生的指导下注射黄体酮预防流产。

2、孕妇发脾气可导致婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。

3、孕妇精神压力影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来患心脏病的危险增加。

孕妇如何调整自己的情绪？

1、消除恐惧与担忧心理

阅读一些有关怀孕与分娩方面的书籍，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。

2、保持平和心态

及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。

3、求得家庭成员的帮助

发现烦恼后及时跟家庭成员进行倾诉，及时宣泄自己的情绪，有问题大家一起解决。

4、及时去医院进行检查

如果孕妈妈出现异样的心理状况，影响了身体情况，建议一定要到医院进行全面的身体检查。

温馨提示：孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。建议孕妈妈们如果出现心理问题，一定要到医院进行心理疏导，避免意外情况发生。

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