中度地中海贫血吃什么补血最快，这8种食物是最好的选择

地中海贫血怀孕后需不需要吃补血药还要看情况？地中海贫血怀孕后需不需要吃补血药还要看情况，β地中海贫血（轻型突变型）是一种遗传性贫血,简单的理解就是一种先天性的贫血。如果表现为轻度贫血，或者血常规还是基本正常范围之内的话，这种情况下不需要额外使用什么药物。但如果说检查的过程当中还发现合并有缺铁性贫血，就需要适当的进行了铁剂补充。地中海贫血合并有缺铁性贫血进行铁剂补充后，要定期复查，如果复查血清铁铁蛋白等指标都正常，那可以不再额外使用药物来补铁。如果提示异常情况就要继续使用铁剂。

对于女性来说，每个月都会来月经，月经期间会大量失血，所以女性特别容易缺铁性贫血。这时候就需要补铁补血，通过一些食物达到很好的调理。下面快孕网就来带大家了解下吃什么补铁补血最快最好。

吃什么补铁补血最快最好

小结

吃富含铁的食物可以补铁补血。鱼、蘑菇、木耳都富含铁，对缺铁性贫血的治疗效果明显。贫血的人会出现精神萎靡、面色蜡黄、记忆力下降的症状。平时要保证营养全面均衡。气血亏虚，免疫力和抵抗力下降，会发生细菌和病毒感染，影响正常健康。

1.黑豆

黑豆也是典型的黑色食品。中医记载，它能帮助肾脏生髓生血，同时能增加脾胃功能。缺铁引起的肾虚血虚患者可以多吃。

2.红豆

红豆不仅有补气血的作用，还有补铁的功效。因为100g红豆含有9.8mg的铁，常吃红豆可以很好的吸收铁，从而达到膳食补铁的目的。

3.黑米

黑米被称为长寿米，说明多吃黑米有延年益寿、暖胃清肝润肠的功效，对贫血引起的白发、腰膝酸软、夜盲症有明显的改善作用。

4.葡萄

葡萄有补气血、强筋骨的功效。中医认为葡萄是最好的补血食物。葡萄含有大量的葡萄糖，还含有钙、磷、铁等微量元素，对老年人、妇女和贫血患者有很好的滋补作用。

5.龙眼

龙眼不仅含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质，而且含铁量也很高。长期食用桂圆有助于增加热量，补充营养，从而有助于促进血红蛋白的再生，有助于达到补血的效果。

6、红枣

大枣味甘，有养血安神、补气血的功效。女性多吃红枣可以补铁补血。红枣含有多种维生素和铁。维生素可以提高人体对铁的吸收率，所以吃红枣是个不错的选择。红枣可以生吃，也可以煮粥煲汤。

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